tag:,2008:/6 2008-02-26T04:47:29Z メタボリックシンドロームとは、別名代謝症候群と呼ばれ、内臓脂肪型肥満に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した症状です。日本人は民族的特長から、特に欧米人よりこのメタボリックシンドロームに悪影響を受けやすいとも言われています。当サイトでは、21世紀の国民病の一つといっても過言ではない、このメタボリックシンドロームについて、その定義と診断基準、及び、予防や対策等の基礎知識をまとめました。 Movable Type 3.34 tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.474 2007-07-09T06:27:35Z 2008-02-26T04:47:29Z

現在、40〜74歳の日本人の男性2人に1人、女性5人に1人がメタボリックシンドロ...

メタボリックシンドローム（内蔵脂肪症候群）であるといわれていますが、日清製粉グループの日清ファルマは、メタボリックシンドローム対策のために、血圧が高めの人に適した特定保健用食品「サーデンペプチド ドリンク」を、7月10日から通信販売ルートで発売しました。 　「サーデンペプチド ドリンク」は、イワシから抽出した成分であるサーデンペプチドを配合したドリンク商品で、飲みやすいウメ風味です。サーデンペプチドに含まれているバリルチロシンという成分が、体内で血圧上昇させるホルモンの作用を阻害して、血圧上昇を抑制し、メタボリックシンドロームを防ぎます。 マイライフ手帳＠ニュースから引用 ]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.462 2007-06-27T13:03:19Z 2007-06-27T13:06:10Z

ソフトバンクテレコムと損保ジャパンひまわり生命保険は新会社「ソフトバンクリブラ」...

メタボリックシンドローム対策用の健康管理サービス「ライフキャリア」を提供し、9月に営業を開始します。主なサービスの内容は、PCや携帯電話を活用して、毎日の健康状態をグラフ化し、ネット上で確認できるなどです。 料金などの具体的な内容は分からないので、今後どの程度こういったサービスが普及するのか分かりませんが、メタボリックシンドロームが、2007年のビジネスのキーワードであることは明らかです。特に、メタボリックシンドロームの概念が、2008年4月から健康診断に取り入れられる子と背景として、ビジネスチャンスが広がっているからでしょう。]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.454 2007-06-21T06:35:13Z 2008-02-26T04:48:02Z

http://www.business-i.jp/news/for-page/d...

http://www.business-i.jp/news/for-page/dane/200706130014o.nwc 大豆β−コングリシニンとは、大豆タンパクの一部を構成するタンパク質で、大豆１粒あたりに５％程度しか含まれていない成分です。継続的に摂取することで、中性脂肪や内臓脂肪が減少することが、臨床試験でも確かめれています。大豆タンパク質といえばイソフラボンですが、中性脂肪等の現象にはイソフラボンは関係していません。 β−コングリシニンは、以上の効果から、メタボリックシンドロームの予防や改善に有益であるとして、注目されています。 ]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.453 2007-06-20T03:32:33Z 2008-02-26T04:48:21Z

http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?r...

http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=162277&lindID=4 コナミスポーツ＆ライフがコンビウェルネスとメタボリックシンドローム対策にも効果的な「新エアロバイク」を開発しました。このエアロバイクは、グリップを握っているだけで、測定された心拍数から体内の脂肪を燃焼させるために最適な付加を自動で測定し、制御します。 メタボリックシンドロームに関連したダイエット機器が色々開発販売されています。今回の製品の特長は、有酸素運動を最大限にするための負荷が自動的に決定される新システムが搭載されていることです。自転車に乗るか馬に乗るか迷うところですが、夏のボーナスの使い道として健康機器を考えている方も多いでしょう。 ]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.452 2007-06-19T13:08:11Z 2007-06-19T13:14:56Z

http://www.townnews.co.jp/020area_page/0...

http://www.townnews.co.jp/020area_page/02_fri/01_naka/2007_2/06_08/naka_top1.html 6月4日から川崎市立井田病院で、「メタボリックシンドローム改善コース」が始まりました。「メタボリックシンドローム改善コース」を始めたのは、平成20年４月から特定検診が実施されるためです。この特定検診とは、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病予防を目的とするもので、40代以上の全国民を対象に実施される健康診断です。 「メタボリックシンドローム改善コース」では、専門の医師に加え、食事を栄養士、運動を理学療法士が指導し、他にも看護士、臨床心理士が様々な面からサポートします。費用には保険が適用され、１日コースは３割負担で１万円程度。１泊２日コースは同じく３割負担で３万円程度となります。一回おいしいものを食べる程度の金額ですから、健康のためにコースを受ける人も多いのでは。 「メタボリックシンドローム改善コース」の予約・相談は川崎市立井田病院　地域連携室へ、電話044-788-0582　受付時間8時半〜17時。 ]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.447 2007-06-07T15:05:13Z 2007-12-31T05:17:15Z

メタボリックシンドロームの悩みと対策 メタボリックシンドロームの対策、メタボリッ...

メタボリックシンドロームの悩みと対策 メタボリックシンドロームの対策、メタボリックシンドロームに関するお勧め商品などをまとめました！！ 健康運動指導士のお役立ち情報 健康運動指導士についてお役立ち情報を掲載しています！！ キャベツダイエット キャベツダイエットの方法と効果。 簡単ダイエット講座 簡単ダイエット方法を紹介します。 足痩せダイエット情報館 足痩せダイエットの情報を紹介します。 メタボリックシンドローム、『死の四重奏』メタボ奮戦記 尿酸値7.3の中年オヤジのメタボリックシンドローム脱出奮戦記です。 私の経験が少しでもお役に立てれば幸いです。 ]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.446 2007-06-07T14:54:13Z 2007-06-07T15:04:35Z

★相互リンクについて★ 相互リンクを募集しています。相互リンクして頂ける皆さん大...

★リンクについて★ このサイトは、リンクフリーです。リンクは、以下でお願いします。 (1)サイトのURL：http://metabolic.jinxing.biz/ (2)サイトの名称：メタボリックシンドロームの基礎知識 (3)サイトの説明：メタボリックシンドロームの基礎知識をまとめました！！ ]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.139 2007-06-01T12:48:11Z 2007-06-01T12:51:27Z

http://www.gov-online.go.jp/o_article/20...

http://www.gov-online.go.jp/o_article/2007_06/o_article_b.html 私たちの毎日の「食」の大切さに対する意識が希薄になっていると言われています。忙しい生活を送る中で、毎日の食事を、つい何気なく簡単にすませてしまっていませんか？ (1)少なくなる食卓での団らん 例えば、家族そろって夕食をとる頻度についてみると、毎日そろって夕食をとる家族は、昭和51年は全体の36.5％でしたが、平成16年は25.9％となっており、30年間弱の間に10ポイント以上も減少しています。また、同じ屋根の下に暮らしていながら子どもだけで食事をとる「孤食」や、特段の事情がないにもかかわらず、家族が同じ食卓でそれぞれ別の料理を食べる「個食」の増加、子どもの大半がテレビを見ながら食事をとる傾向があるなど、食卓を囲んだ家族の楽しい団らんの機会が減少していることがうかがわれます。 (2)不規則な食事 朝ご飯を抜くなど、不規則な食事も目立ってきました。平成17年の厚生労働省の調査によると、30歳代の5人に1人、20歳代は4人に1人が朝食を全くとらないか、あるいは錠剤などですませていることが分かりました。特に20歳代の男性は、3人に1人が朝食を欠食していました。 (3)栄養の偏り 昭和50年代半ばには、日本の気候風土に適した米を中心に水産物、畜産物、野菜などの様々な副食から構成され、栄養バランスに優れた「日本型食生活」が実現していました。しかし現在では、脂肪の過剰摂取、野菜の摂取不足など栄養の偏りが見られるようになってきました。 (4)生活習慣病等の問題 食習慣の乱れや栄養の偏りなどから、肥満の割合は、男性では40歳代が最も高く、全体として増加傾向にある一方で、女性の場合は20歳代の約5人に1人がやせており、若い世代を中心にやせている人の割合が増加傾向となっています。また、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）が「強く疑われる者」と「予備群と考えられる者」を合わせた割合は、40〜74歳の場合、男性の約2人に1人、女性の約5人に1人にのぼると考えられます。]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.114 2007-06-01T06:43:12Z 2008-02-26T05:02:55Z

鉄分やカルシウムは、ダイエットをしていなくても、体調維持に欠かせない栄養素です。...

メタボリックシンドローム対策として、ダイエットをするためには、特に意識して鉄分やカルシウムを摂取しましょう。]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.113 2007-05-30T08:24:00Z 2008-02-26T05:03:16Z

メタボリックシンドロームの対策のために、運動したいけれども仕事が忙しくてできない...

メタボリックシンドロームの対策のために、運動したいけれども仕事が忙しくてできないという人には、通勤時間を利用した運動が最適です。 つり革につかまってつま先たちをする、手すりを片手で持って体重をかけながら腕を伸縮させる、電車のシートに座っているときは両膝をぴったりつけたまま太ももを軽く持ち上げる、つり革も手すりも確保できない時に足の内側に力を入れてバランスを保つなどの運動ができます。 そもそも、電車で立っているだけでカロリーを消化する効果がありますので、席が空いていたら必ず座るといった習慣は止めるようにしましょう。]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.136 2007-05-29T13:08:21Z 2007-05-29T13:12:42Z

http://www.yakuji.co.jp/entry3214.html 厚...

http://www.yakuji.co.jp/entry3214.html 厚生労働省が公表した2005年「国民健康・栄養調査」の結果概要によると、生活習慣病の元凶といえるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）やその疑いがある人は、40〜74歳で約1900万人に上り、特に男性の2人に1人が当てはまることが分かった。 調査によると、メタボリックシンドロームに関しては、男性の場合、肥満（BMI 25以上）がいずれの年代でも20年前、10年前より増加しており、特に40歳代で最も多かった。それに対して女性では、40〜60歳代における肥満者の割合は20年前、10年前に比べて減少する一方で、20〜30歳代女性の約２割が低体重（BMI 18.5未満）という結果が得られている。 より厳密に、メタボリックシンドロームが疑われる者（[1]腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上[2]血中脂質・血圧・血糖で２項目以上が異常）と、その予備群（[1]腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上[2]血中脂質・血圧・血糖で１項目以上が異常）を合わせた割合でみると、男性の場合、30歳代では24.4％程度だが、40〜74歳では過半数を超える50.5％に達し、ほぼ２人に１人がメタボリックシンドロームが疑われるかその予備群だった。また女性でも、30歳代は6.1％と少ないが、40〜74歳では18.9％に跳ね上がり、男女とも40歳を過ぎると、メタボリックシンドロームの要因を持つケースが急速に増えているという結果だった。 これを、40〜74歳の人口約5700万人に当てはめると、メタボリックシンドロームは約920万人、予備群は約980万人で、合わせて約1900万人に上ると推計される。40〜74歳では実に、3人に1人がメタボリックシンドロームの疑い者・予備群となることが分かった。 なお、同省が参考として公表した06年の速報値でも、40〜74歳のメタボリックシンドローム該当者と予備群の合計は男性で51.4％、女性で20.3％で、05年とほぼ同じ傾向が見られている。 ]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.135 2007-05-28T14:37:51Z 2008-02-26T07:11:12Z

http://www.kyoto-np.co.jp/article.php?mi...

http://www.kyoto-np.co.jp/article.php?mid=P2007052500174&genre=A2&area=K10 来年度からのメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）検診が義務化されますが、京都市は5月25日から、市民検診で40歳以上を対象に腹回り測定などメタボリックシンドローム検診の試行を始めます。義務化前に、指導が必要な人数を把握し、食生活や運動の改善など適切な指導方法を探るのが狙いで、指導マニュアルも策定するようです。 メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態のことです。メタボリックシンドロームの診断基準では、腹回りが男性で85センチ、女性90センチ以上になると危険値とされる。2008年4月からの高齢者医療確保法施行に伴い、厚生労働省は健康保険組合を運営する市町村や企業に対し、健康診断時に40−74歳を対象にメタボリックシンドローム検診と予防指導を義務付けました。 ]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.112 2007-05-28T10:04:48Z 2008-02-26T07:11:58Z

メタボリックシンドロームの対策として、ダイエットを目的としたカロリーカットに電子...

メタボリックシンドロームの対策として、ダイエットを目的としたカロリーカットに電子レンジを活用することができます。 例えば、赤煮の間に脂肪が入ったロース肉を調理する場合には、割り箸の上に肉を載せて、電子レンジで2〜3分加熱すれば、脂肪が解けて落ちて簡単に油抜きができます。油揚げなどもペーパータオルに包んで1〜2分加熱すれば同様に油抜きができます。 ダイエットの大敵であるトンカツやてんぷらも、ペーパータオル2、3枚広げた上に揚げ物を並べ、その上にさらにペーパータオルを並べて電子レンジで加熱すれば、かりっとした食感を残しながらかなりの油を抜いて、ヘルシーに食べることができます。]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.111 2007-05-26T11:45:36Z 2008-02-26T07:12:21Z

メタボリックシンドロームの対策のための運動習慣としておすすめなのが、ナガラ運動で...

メタボリックシンドロームの対策のための運動習慣としておすすめなのが、ナガラ運動です。 例えば友達と長電話するときには、ごろごろして話さないで部屋の中を歩き回ったり、水の入ったペットボトルをダンベル代わりにして腕を鍛えるというのはどうでしょうか。また、ソファーに寝転がって読書する時には、立てた両膝を左右に倒すだけでも腹筋が鍛えられます。 また、テレビを見ているときには、CMタイムの1、2分を利用して、ストレッチをしたり、腹筋運動などの筋力運動をすればば、無理なく続けることができるでしょう。]]> tag:metabolic.jinxing.biz,2007://6.110 2007-05-24T13:26:24Z 2008-02-26T07:13:21Z

メタボリックシンドロームの原因のひとつである、体脂肪を増やす食品として酒があげら...

メタボリックシンドロームの原因のひとつである、体脂肪を増やす食品として酒があげられます。「ビール腹」「酒太り」といった言葉があるとおりです。もちろん、アルコール自体のカロリーも無視できませんが、実は、元凶は酒のつまみであるということができます。酒のつまみには、高カロリーのメニューが多いからです。 酒のつまみとして最適なメニューは鍋料理です。酒のおつまみには、本来肝臓の代謝を高める高たんぱくの食品、ビタミンやミネラルを豊富に含む野菜欠かせませんが、これらを一緒に摂りやすく、野菜をたくさん食べることも簡単だからです。ただし、調子に乗って最後にうどんやおじやを楽しむとカロリーオーバーになりかねません。]]>